O tym, że orgazmy to wspaniałe przeżycie nie muszę chyba nikogo przekonywać. Seks jednoczy kochanków, poprawia samopoczucie, wzrasta nasza pewność siebie i samoocena, a nawet poprawia się odporność organizmu na choroby.
Bardzo dużą rolę w poprawie życia intymnego i jakości naszego seksu ma odpowiednio zbilansowana dieta oraz ćwiczenia fizyczne.
Badania naukowców dowodzą, że kobiety które mają trudności z dojściem do orgazmu uprawiając sport chociaż pół godziny dziennie mają szansę na zdecydowaną poprawę jakości swego życia intymnego.
Po wysiłku wzrasta bowiem libido kobiet. Panowie także powinni zadbać o swą formę, jeśli chcą długo cieszyć się dobrą kondycją w łóżku. Po czterdziestym roku życia nadużywanie alkoholu, brak sportu i palenie papierosów znajdą swe odzwierciedlenie w jakości życia seksualnego tych mężczyzn.
Mówiąc wprost prawdopodobnie mogą mieć problemy ze wzwodem.
Jeśli Ty i Twój partner zamiast aktywność fizycznej spędzacie czas tylko przed telewizorem i obżeracie się, możesz być pewna, że ucierpi na tym Wasze życie erotyczne. Obżarstwo sprzyja spowolnieniu każdych reakcji organizmu, człowiek jest rozleniwiony i nic mu się nie chce. Otyłość czyli skutek takiego trybu życia to kolejny gwóźdź to trumny Waszych cielesnych uciech.
Mała dbałość o siebie, brak jakiegokolwiek urozmaicenia w sypialni, jak choćbyście seksowna koszulka, czy biustonosz także nie pomogą Ci w przyciągnięciu spojrzenia swego mężczyzny.
Jeśli nawet, to pomyśli sobie o Tobie niezbyt przychylnie. Pozwolę sobie nie cytować niektórych zasłyszanych tekstów na temat kobiet za bardzo udomowionych i zaniedbanych. W każdym bądź razie nie jest przyjemnie usłyszeć coś takiego na swój temat. Zamiast rozpacza i znów popaść w depresję zajadając chipsy radze ruszyć się i zapisać na jogę i aerobic. Tym bardziej ze joga doskonale poprawia jakość życia erotycznego, bowiem świetnie rozciąga oraz relaksuje.